Zum Hauptinhalt springen
Deutsch
English
中文
_EMSi
Start
Entdecken & Erleben
Inspiration & Planung
Service & Kontakt
Eventkalender
Zurück
Start
/
Wettkampf Ernährung Deine Fehlerfreie Strategie Ge...
Zurück
Start
/
Wettkampf Ernährung Deine Fehlerfreie Strategie Ge...
Scroll to top
Entdecke Ingolstadt – Events, Highlights & Stadtleben
Wettkampf-Ernährung: Deine fehlerfreie Strategie g...
Fr
20
Nov
Allgemeine Informationen
18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Fr. 20. Nov. 2026
VHS
Barrierefreiheit
Volkshochschule Ingolstadt
ab 13 €
Tickets
Standort
Teilen
Kalender
Wettkampf-Ernährung: Deine fehlerfreie Strategie gegen den „Mann mit dem Hammer“
Zielgruppe: Alle Athleten, die am Tag X ihr volles Potenzial abrufen wollen.
Kursreihe Sporternährung: Modul 5: Das Finale (Der Race-Day) Wenn am Wettkampftag die Energie einbricht, liegt das selten an mangelndem Training, sondern fast immer an der falschen Verpflegungsstrategie. Auf den letzten Kilometern entscheidet die Küche über Sieg oder Niederlage. Dieses finale Modul liefert Ihnen das exakte Protokoll für den Renntag: Vom optimalen, leicht verdaulichen Pre-Race-Frühstück bis zum präzisen Pacing-Plan für Gels, Riegel und Sportgetränke während der Belastung. Lernen Sie, wie viele Kohlenhydrate Ihr Magen pro Stunde maximal verarbeiten kann und wie Sie das Flüssigkeits- und Salzmanagement fehlerfrei steuern. Kursnummer: AX50-348 Hinweis: Die Module der Kursreihe "Sporternährung" können Sie einzeln buchen.
Zum Kurs
Veranstaltung melden
Anstehende Events des Veranstalters
Do
08
Okt
Mikrobiom und Darm - Zwei oft unterschätzte Teamplayer
VHS
Fr
09
Okt
Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Krebserfahrung
VHS
Mi
14
Okt
Balkonkraftwerke – Nachhaltige Energiegewinnung selbst gemacht
VHS
Mi
14
Okt
II. Die Weiterentwicklung der internationalen Strömungen der geometrischen Abstraktion parallel zur Konkreten Kunst und über sie hinaus
VHS
Do
15
Okt
Unsere Bekleidung - Wie kommt sie zustande? Wie werden Textilien hergestellt? Was ist alles enthalten?
VHS
Fr
16
Okt
Klima am Mittag SPEZIAL – Hopfen erleben – von der Pflanze ins Bier
VHS
Fr
16
Okt
Sporternährung im Alltag: Mehr Energie im Training, weniger Müdigkeit im Job
VHS
Di
20
Okt
Sonnenstürme und Polarlichter
VHS
Mi
21
Okt
„Hormone rauf und runter“
VHS
Do
22
Okt
Neurodivergenz in der Familie
VHS
Fr
23
Okt
True Crime: Der Mordfall Prandtner
VHS
Fr
23
Okt
Protein-Mythos im Ausdauersport: Muskelaufbau, Regeneration & pflanzliche Alternativen
VHS
Mi
28
Okt
Strom statt Sprit – Alltag mit dem E-Auto und was die Mobilität morgen bewegt
VHS
Mi
28
Okt
Bewegung und Krebs – aktiv vorbeugen und gezielt unterstützen
VHS
Mi
28
Okt
III. Die internationalen Kunst-Highlights im Kunstbestand der 5000 Objekte des Museum für Konkrete Kunst in Ingolstadt
VHS
Do
29
Okt
Die Welt der Mehle – Mehr als nur Weizen
VHS
Do
29
Okt
Wie sah Ingolstadt eigentlich im Mittelalter aus?
VHS
Fr
30
Okt
Schneller wieder fit: Regeneration durch die richtige Post-Workout-Ernährung
VHS
Di
10
Nov
Island – Naturwunder am Rande Europas
VHS
Di
10
Nov
IV. Große Museen mit Konkreter Kunst und ihren parallelen Kunstströmungen in Deutschland
VHS
